Le scorrette abitudini alimentari possono influenzare notevolmente il benessere psicologico anche in assenza di veri e propri disordini alimentari.
Grazie alla terapia della Gestalt e all’ipnosi ericksoniana è possibile rinforzare la propria motivazione a creare delle abitudini alimentari virtuose. Sarà poi fondamentale una pianificazione puntuale attraverso strumenti quali il diario terapeutico al fine di incanalare le proprie abitudini nel senso voluto.